Home LADY ESPIRITUAL ESPACIO AMATISTA EL ESTRÉS, un taller para estos tiempos

EL ESTRÉS, un taller para estos tiempos

Valoración de los usuarios: / 6
PobreEl mejor 

 

Sos dueño de tu vida, si no te gusta como estás viviendo podés cambiarlo, decile adiós al estrés. Te invitamos a participar de una jornada renovadora.

En la vida cotidiana nos encontramos a menudo viviendo diferentes situaciones estresantes: problemas laborales y económicos, exámenes, discusiones con nuestra pareja o familia, aumento de precios, disminución de sueldos, falta de trabajo, etcétera.

La palabra estrés es característica de nuestro tiempo.


Vivimos buscando la solución para nuestro malestar y muchas veces la buscamos fuera de nosotros mismos, ¿pero por qué no detenernos un instante y observar que podemos encontrar en nuestro interior?

Necesitamos adoptar la actitud adecuada en la vida diaria y para esto necesitamos tener acceso a nuestra fortaleza interna innata. Debemos volvernos hábiles en el empleo de nuestros recursos internos.

Para resolver el estrés podemos practicar yoga, ejercicios de respiración y meditación, pero además debemos comprender cuales son nuestros problemas y aprender a afrontarlos. ¿Estás dispuesto a generar un cambio en tu vida?

Te invito entonces a participar de un taller teórico-práctico sobre el Estrés en donde te proponemos distintos abordajes terapéuticos.

EL ESTRÉS. TALLER TEÓRICO-PRÁCTICO

I parte:
1- Concepto de estrés y sus causas
2- Posibles técnicas de prevención y tratamiento
3- El estilo de vida según la Filosofía del Yoga
4- Sadhana: construcción de una práctica personalizada

II parte:
1- Asanas (posturas físicas)
2- Pranayama (técnicas respiratorias)
3- Yoga nidra (relajación conciente)
4- Meditación

Sábado 5 de mayo de 15 a 19 hs
Inscripción previa.
Cupos limitados

A cargo de: Prof de Yoga Laura Fonseca y Lic en Psicología Carolina Dragotto

 

ESPACIO AMATISTA

Av Independencia 1123

(0223) 154-970390
Esta dirección electrónica esta protegida contra spambots. Es necesario activar Javascript para visualizarla
www.facebook.com/espacioamatista

 

Los esperamos a todos, comencemos a partir de hoy una nueva vida.

 

Escribir un comentario


Código de seguridad
Refescar

Videos, lir

You must have the Adobe Flash Player installed to view this player.

Publicidad

Estadisticas

Usuarios registrados : 44661
Contenido : 105
Clics de vista de contenido : 442253

Galeria de imagenes

Quién está en línea?

Tenemos 66 invitados conectado

Acceso